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ちょっと疲れた、なう

今週は木曜〜日曜と4連休。木〜土曜日は結構に予定が詰まっていてとても充実した休日でした。人見知り・引きこもりを打破すべく、結構がんばった休日でもありました。

3日間の主な予定の一つが友達あいしゅーさんの喜ばしい用事のお手伝い。これから、自分にもおーそらく関係してくるであろうことなので、興味津々で同行させていただきました。引き寄せの法則なのか、本当に素敵なものが見つかり大満足でした☆

そして、そのあいしゅーさん繋がりでお茶&ご飯をご一緒させていただいたお友達との出会いも素敵なものでした。そうもこうも、あいしゅーさんから繋がるお友達は、あまり初めて会った気がしないのでいつもすんなり会話に溶け込めるのです。昔、前世でご一緒したんでしょうね〜。ふふ。

そして、そして、昨日の夜は私には珍しく「パーティ」に行ってきました。しかも、職場の。日本人じゃないパーティ。

引っ込み思案なので、いつも何かにつけて職場の飲み会やホームパーティはゆるりとスルーしてきたけど、今年の目標の一つである「友達をたくさん作る」(←小学生か!!)を達成するべく、友達Sちゃんを伴って出陣しました。

でも・・・うーん、楽しかったのは楽しかったんだけど・・・

やっぱりあの、若者のハイテンション、きついぜ!!!!!

私はお酒もたばこも嗜まない上に、とりあえず大音量的な音楽も好きではないので、まぁ、予想はしていたけど相当疲れました。夜7時に行って、もう無理!とSちゃん共々9時という土曜の夜ではあり得ない早い退陣を試みるも、同僚に強く引き止められ、頑張って10時までワイワイさせてもらいました。いつもは顔を出さない私がいたので、みんな声もかけてくれたし嬉しかったんですが、私は落ち着いて静かにお茶を飲む方が好きなのですよ・・・。学生時代は私もあんなだったんですよ、ええ。

でも、まぁ、これもまた経験。1年前と比べたら英語だって快活さだってかなりの進歩さ。ということにして、今日はゆっくり休みます。そして、夜はまたアシュタンガの練習してきます。
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# by honeypan2 | 2011-01-23 20:28 | 日々のこと

まんまるお月様

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あまり綺麗に撮れていないけど、ロンドンでは今日19日が満月です。朝から夜までずっとお天気も良く、一日中暇があればお月様を見ていました。(ちゃんと仕事はしましたよ!!)

昨年、東京でクリパルヨガのクラスを受けた時に、先生から新月の願い事を書く可愛らしいカードをいただきました。今年最初の新月は1月4日(日本で)だったので、こころを込めて願い事を書き、今も手帳にしまってあります。

今日の満月のパワーを借りて、奇跡が起きるでしょうか。

それと、今日も張り切ってアシュタンガのクラスを受講しました。夜8時15分からの遅いクラスで今までなら絶対に面倒で行かなかったけど、今日はもう行くと決めていたのであれこれ考えず実行しました。

明日から4連休!!思いのほか予定がたくさん入って、これまた楽しみな休日です♪
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# by honeypan2 | 2011-01-20 08:05 | 日々のこと

2011年最初のヨガはアシュタンガ!

2011年、今年は目標をより具体的に掲げて実行に移す年にした。友人に触発されて始めた5年日記には目標がばっちり書いてある。

「ヨガプラクティスを深める」というのもその目標の一つ。

具体策としては、

・週2回は必ずスタジオで練習すること(体調の悪い日は別)
・毎日10分でもいいから太陽礼拝や瞑想の時間を設ける、というのを挙げた。

お正月は結局ダラダラしてあまり実行に移せなかったのだけど、ロンドンに戻ってきて早速実行している。今回は時差ぼけもあまりなく、帰国して2日後の日曜日に今年初のスタジオプラクティスをしてきた。

日曜日の午後のアシュタンガクラスに出ると決めていたので、つべこべ言わず行動。案外動き出せばなんて事はなく物事はすすむものだなーと実感。

アシュタンガは去年から少しずつ始めていて、まだまだまだまだビギナーだけど毎回とっても充実したヨガができる。と言っても、始めたきっかけは「アーサナの順番が決まっていて自主練しやすそうだから」という簡単なもの。それでも、吉川めいさんのブログや書籍、その他アシュタンガ関係の本を読むうちに伝統に基づいたヨガはとっても芯がしっかりしていてやりがいがあるかも、と興味をそそられるようになった。それに何より、ダイナミックな動きが好き。個人的にはリラックス系のものより、瞑想状態に入りやすい気がする。

久しぶりの90分フルコースで練習したが、思いのほか体が自由に動いた。「私の体よ、どんどん伸びろ〜、動け〜!!」という感じでいつも使っていない体のあらゆる場所を刺激した。おかげで二の腕や背中、その他もろもろ筋肉痛。でも、やっぱりすかっとして気持ちいい!!

担当の先生の呼吸のカウントの仕方も独特で、ぐぐぐーっと導かれたし、昨日は本当に良いヨガができた。

そんなヨガの翌日は朝の目覚めもばっちりで、もちろんその調子で自主連も30分しましたよ☆

今年は朝型生活もどんどん取り入れていきたい。と言っても、来週の始めに夜勤4連発が控えてるんだけど、それはそれでうまく適応していこうと思う。

年末は私の大好きなヨガティーチャーのもと東京でクリパルヨガにて締めくくり、今年はダイナミックなアシュタンガで幕開け。年末から今日にかけて日々自分がパワーアップしている気がする。

おかげ様の気持ちを忘れずに、日々精進したい。
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# by honeypan2 | 2011-01-18 06:57 | Yoga

ロンドンに戻ってきました

一月も中旬ですが、あけましておめでとうございます。みなさん、いかがお過ごしですか?

約1ヶ月の日本滞在もあっと言う間に終わり、先週の金曜日にロンドンに帰ってきました。フライトも特にトラブルなく、私も荷物も無事に帰路につきました。今週末、日本はまた寒波が来ているみたいですね。福井も雪がまた積もる感じだったし、とにかく激寒でした。寝るときは電気毛布必須ですが、布団から出ている部分はもう凍るように冷たくなる・・・それくらい寒かったです。

しかしながら今回のフライトは行きも帰りも本当にツイていました。年末のヨーロッパ寒波にも今回の日本の寒波にもタッチの差で影響を受けること無く、ほぼ予定通りフライトで、しかも帰りは隣が空席だったので2席を悠々と使わせてもらいました☆(こういう時は本当に自分のチビさに感謝です。)こうして、無事ここで生活をスタートできているのも色んな方に見守られているおかげです。ありがとう。

今週末のロンドンは曇り&小雨。でも、気温は福井に比べるととっても暖かく過ごしやすいです。飛行機に乗っている間や帰ってしばらくはホームシックにかかってしまいましたが、自分が今ここでやらないといけないことをもう一度おさらいし、気持ちを新たに生活を始めました。

今ここにこうして自由でいられるのも、理解ある家族のおかげだし、時間を無駄にせず精進したいと思います。

明日の仕事初めが楽しみ☆
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# by honeypan2 | 2011-01-16 19:49 | 日々のこと

久しぶりのジャポン

今日は夕方からいきなり雪模様だったロンドン。今年最後の仕事も終わって、会社のクリスマスパーティも終わって、パッキングも終わって、そして明日はジャパン!

1年3ヶ月ぶり。今でもロンドンで働いているのが不思議だったり、はたまた日本に帰る実感がなかったり、何か変な気持ちだけど、とにかくワクワク。

仕事、しんどかったけど、慣れない環境でよく頑張ったなぁ私。と褒めてあげたい心境である。うん、私は頑張った。

だから、明日からはやりたい事だけして、自分を解放してあげようと思う。色んなことから。

少し早いですが皆様、良いお年を。そして、福井に東京にいる私の大切な家族&お友達、会えるのを楽しみにしています!!!

Have a Merry Christmas & A Happy New Year♪
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# by honeypan2 | 2010-12-17 10:00 | 日々のこと